Kayıtlı diyetisyenle kilo verme, kas kazanımı ve performans beslenme planı; ayda bir vücut analizi ve haftalık mesaj desteği.
Görüşme 900 ₺, 3 aylık paket 5.900 ₺
Antrenman sonuçlarının büyük kısmı mutfakta belirlenir. Beslenme koçluğumuzda kayıtlı diyetisyen, hedefinize, antrenman programınıza ve yaşam tarzınıza göre kalori ve makro hedeflerinizi belirler, haftalık alışveriş listesi ve örnek menüler hazırlar.
Kapsam
- İlk görüşme (40 dk): Beslenme alışkanlıkları, hedef, ölçüm ve alerji bilgileri.
- Kişisel plan: Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ hedefleri; esnek porsiyon ve alternatifler.
- Takip: Haftalık mesaj desteği, 2 haftada bir plan güncellemesi, ayda bir vücut analizi.
- Takviye danışmanlığı: Protein tozu, kreatin ve vitamin kullanımı için kanıta dayalı öneriler; ürün satışı yapılmaz.
Kimler için?
Kilo verme veya kas kazanımında platoya girenler, vejetaryen-vegan sporcular, yarışmaya hazırlananlar ve düzensiz çalışma saatleri nedeniyle öğün planlamakta zorlananlar için uygundur.
Bu hizmet tıbbi diyet tedavisi değildir; kronik hastalığı olanlar için plan, hekimleriyle birlikte yapılır. Diyetisyen görüşmesi 900 ₺, 3 aylık koçluk paketi 5.900 ₺'dir.
Hizmet kapsamı
- Kayıtlı diyetisyen
- Kalori ve makro hedefleri
- Haftalık mesaj desteği
- Ayda bir vücut analizi
Beslenme Koçluğu için teklif alın
Formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapalım.