Protein, karbonhidrat zamanlaması, takviyeler ve efsaneler üzerine 90 dakikalık seminer.
Spor diyetisyenimiz Pelin Okur, antrenman günü ve dinlenme günü beslenmesini, öğün zamanlamasını, takviye efsanelerini ve alışveriş listesi hazırlamayı anlatacak. Soru-cevap bölümünde bireysel sorular yanıtlanacak.
Katılım ücretsizdir; kayıt zorunludur. Seminer sonunda katılımcılara örnek haftalık menü verilecek.